TRX® Sling Fitness

Mit Sling - Training in Topform!

Das Schlingentraining, Sling Training oder Suspension Training ist ein raffiniertes Fitnesstraining, bei dem Du mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht arbeitest.
Mit diesem effektiven Training verbesserst Du Deine Kraft, Koordination, Stabilität und Ausdauer. Das Geheimrezept beim TRX® ist der permanente Schwebezustand, in dem Du Dich beim Training immer befindest. Du arbeitest dabei nicht nur mit Deinem Körpergewicht, sondern auch gegen die Schwerkraft. Auf diese Weise wird Deine Tiefenmuskulatur besonders effektiv trainiert, denn Du musst eine permanente Grundspannung halten, um die Instabilität auszugleichen.

So funktioniert TRX®

Beim TRX®-Training hängst Du Dich entweder an den Händen oder mit den Füßen in die TRX®-Schlingen. Dein Körpergewicht wird so zum Trainingswiderstand, den Du aber bei den meisten Übungen ganz individuell variieren kannst.

Häng Dich rein!

Das TRX® Schlingentraining ist ein effektives und umfassendes Ganzkörpertraining, das in kurzer Zeit Dein Gleichgewicht, die Beweglichkeit und vor allem Deine Körperspannung und Stabilität verbessert.

Unser TRX® Gruppenkurs findet immer am Samstag von 10:00 – 11:00 Uhr und Donnerstag von 19:00 – 19:45 im Raum 2 statt.*
 
TRX® Group Suspension Training:
Samstag 10:00 – 11:00 Uhr
Donnerstag 19:00 – 19:45 Uhr


*Begrenzte Teilnehmerzahl: 10 Personen

Unser TRX® Gruppenkurs findet immer am Samstag von 10:00 – 11:00 Uhr und Donnerstag von 19:00 – 19:45 im Raum 2 statt.*
 



TRX® Group Suspension Training:
Sa 10:00 – 11:00 Uhr
Do 19:00 – 19:45 Uhr



*Begrenzte Teilnehmerzahl: 10 Personen