Don’t Sit – Be Fit! - First Step

Step by step - Dein Weg zum Erfolg!

‚First Step‘ – 8 Wochen Group-Fitness & Ernährungskonzept für Neu-Einsteiger. Der Weg zu Deinem Wunschgewicht:

  • Willst Du abnehmen?
  • Willst Du dich gesund ernähren?
  • Willst Du fitter werden?

 Wir unterstützen und begleiten dich 8 Wochen lang!

 ERFOLG hat 3 Buchstaben: T U N

 

‚JOIN US!‘

Teamwork: 2 x pro Woche

Verfolge Dein Ziel gemeinsam mit uns und allen anderen Teilnehmern. Lass Dich motivieren und unterstützen.


 

‚CHECK IT!‘

Teambesprechung: Eingangscheck und Erfolgskontrolle

Definiere Deine Ziele. Checke Dein Gewicht. Teile Deinen Erfolg.


 

‚SWITCH!‘

Deine Ernährungsumstellung:

Stelle mit uns Deine Ernährung erfolgreich um und reduziere dabei Körperfett. Hungern verlangsamt Deinen Stoffwechsel. Indem Du dich gesund und natürlich ernährst kannst Du Deinen Fettanteil senken.


 

‚LET’S MOVE!‘

2x30 Minuten Group Fitness pro Woche

Neben einer natürlichen und ausgewogenen Ernährung hilft Dir Sport schlanker und fitter zu werden. Schon 2 x 30 Minuten Sport in der Woche reichen aus, um schnell in Form zu kommen. In der Gruppe trainieren macht Spaß und hilft Dir durchzuhalten.


 

Mit dieser Fitness- & Ernährungskombination nimmst Du schnell ab, straffst Deinen Körper und erhältst mehr Lebensfreude.

8 Wochen Group-Fitness & Ernährungskonzept  für NEU-Einsteiger 99 €

 

Wir freuen uns auf Dich!

First-Step - Dein Weg zum Erfolg

Meeting jeden Samstag um 13 Uhr in der Fitnesslounge Erlangen:

 

Besprechung des Ernährungskonzeptes, Eingangschecks und Erfolgskontrollen.

 

Anschließend 30 Minuten Funktionelles Workout.

 

Das 2. Workout mit anschließender Gesprächsmöglichkeit findet immer am Dienstag um 20 Uhr / Raum 2 statt.