Fit und beweglich mit Thai Bo bei unserer Trainerin KERSTIN

Thai Bo entstand als reine Fitnesssportart aus dem Kickboxen und vereint Elemente aus Boxen und Thaiboxen. Durch die komplexen Bewegungsabläufe erzielen Sie eine perfekte Koordination, große Beweglichkeit und Fitness. Durch den zusätzlichen Einsatz der Beine in Form von Kicks und Schlägen bilden Sie Ihre Rumpfmuskulatur optimal aus und geben der Wirbelsäule damit mehr Stabilität.

Gerade für Menschen in sitzenden Tätigkeiten hilft dieser Aufbau einer starken Rumpf- und Beckenmuskulatur, Fehlhaltungen und damit Haltungsschäden vorzubeugen. Die in jedem kampfsport üblichen Dehnungsübungen helfen der Muskulatur, sich nicht zu verkürzen und somit geschmeidig und locker zu bleiben.

Thai Bo ist mehr als Aerobic. Thai Bo schafft Fitness und Wohlbefinden.

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